체중 단위 변환하기
해외 다이어트 정보를 볼 때 파운드(lb) 단위가 나오면 위의 단위 변환기로 쉽게 변환하세요. 1kg = 약 2.2lb입니다.
목표 체중 설정 팁
- 급격한 감량보다 월 2~3kg이 건강
- 체중보다 체지방률에 집중
- 근육량 증가로 체중이 늘 수도 있음
필라테스로 목표 달성
신흥동 필라테스에서는 개인별 목표에 맞는 프로그램을 제공합니다. 대전 필라테스 전문 강사와 함께 건강하게 목표 체중을 달성하세요.
대전 신흥동 필라테스에서 체형 변화를 경험하세요!